Liigu sisu juurde

Tänu temale suudab inimene oma käega liigutusi teha erinevates suundades, pöörata, tõsta, panna selle pea taha. Video artroskoopilisest akromioplastikast: Õlavalu ennetamine Kuna peamine õlaliigese pitsumissündroomi tekkepõhjus on ülekoormus subakromiaalses ruumis asuvatele pehmetele kudedele, tuleb olla oma treeningutel kui ka ametialaselt väga tähelepanelik igasuguste valuaistingute osas õlas ning vajadusel anda endale puhkust.

Home Nr. Probleemi aitab selgitada põhjalik anamnees ehk vestlus Õlaliiges on valmis taluma väga suuri koormusi.

Füsioteraapia: erinevad harjutused rotaatormanseti tugevdamiseks kummilindiga

Teinekord satub arsti laua juurde ka neid, kellel on kehaosadest erinev arusaam. Inimesed armastavad kangesti ennast ise interneti teel diagnoosida ja tihti mõtlevad end tegelikust olukorrast haigemaks.

Kas sinu õlavalu põhjuseks võib olla õla pitsumissündroom? - Reakt Füsioteraapia

Tihti ongi raske aru saada, kas valu tuleb konkreetsest traumast, koekahjustusest või sellest, et lihas ei jõua ehk lihasnõrkusest. Kui kahtlus hinges, siis esimese asjana soovitan tegelikult käsi omavahel võrrelda — kas kõik liigub nagu peab, kas käed kannatavad ühtemoodi koormust, kui mõni veidi raskem asi näiteks kõrgelt kapi otsast alla tõsta.

valu olaliigese sees mazi voi liigeste tabletid

Mis on külmunud õla sündroom? Vahel tuleb füsioterapeutidel tegeleda ka nii-öelda külmunud õla sündroomiga.

Samal teemal

Tihti inimene isegi ei seosta õla liikuvuse halvenemist mõne minevikus aset leidnud kukkumisega, raske eseme maast või kuskilt kõrgelt riiulilt tõstmisega või näiteks järsuma liigutusega, mille tagajärjel liiges kergelt kannatada sai. Väga vähe on neid inimesi, kes on valmis oma valuläve ületama hakkama. Harjutusi tehakse kuni mugavuspiirini, kuid õla puhul on oluline sellest vahel ka üle minna. Võimlemisel on headeks abivahenditeks kummilint ja haiguste ravi liigeste kodus ning taastava tegevusena ujumine.

valu olaliigese sees valu lihaste liigestes ja alaseljadel

Näiteks kui õlg on liigesest õnnetuse tagajärjel välja läinud. Vahel läheb see ise sisse tagasi, halvemal juhul on vaja kiirabimeedikute operatiivset sekkumist.

Õla anatoomia

Väga pikalt liigesest väljas olnud õlg võib hiljem loksuma hakata. Üldiselt on nii, et kui paari kuu jooksul õlg mitu korda liigesest välja tuleb, on vaja liigeskapsli, kõõluste ja sidemete suurema pinge alla saamiseks kirurgilist sekkumist. Kui varem tehti lahtisi lõikusi, siis täna saab õla puhul enamasti hakkama kahe-kolme väikese auguga ehk operatsioon tehakse artroskoopiliselt, mis tähendab patsiendile palju kiiremat taastumist.

Korralikult kokku lappida suudetakse ka väga suure trauma läbi teinud õlg.

Külastaja küsib:

Mu hea sõber jäi paar aastat tagasi rattaga auto alla, tema õlg oli liigesest väljas ja sidemed puruks. Täna ujub mees delfiini ja ütleb, et ei tunne mitte mingit vahet. Füsioteraapia ravimeetodite arengusuundade tulevikus Priit Ailt suuri muudatusi ette ei näe. Paremaks saame minna kindlasti uurimismeetoditega, näiteks MRT võiks muutuda tavapärasest mobiilsemaks — teeme pildi ära ja saame vastuse kohe kätte.

valu olaliigese sees uhise artroosi poletik

Järjekorrad on praegu liiga pikad, proovitakse poolteist kuud konservatiivset ravi ja kui see tulemust ei anna, siis teeme MRT. Tänu sellele võib õige ravi viibida. Esimest valu olaliigese sees vigastas ta end tõsisemalt pea 18 aastat tagasi maanteerattaga kukkudes. Hilisemad vigastused on olnud sellest esimesest murrust isegi tõsisemad.

valu olaliigese sees valu emakakaela liigeste valu

Löögi said nii liigeskapsel kui sidemed ja kõõlused. Ühe sellise tõsisema trauma ravimine valu olaliigese sees mul ligi poolteist aastat. Tõsta aeglaselt sirge käsi otse üles, suuna sõrmed lae poole.

Õla valu, mis kestab kauem kui paar päeva: põhjused

Normaalne käsi peaks liikuma üles ja alla kraadi. Korda sama harjutust nii, et käsi liigub üles külje suunas.

valu olaliigese sees mositi liigeste haigus

Liigutust juhib pöial, suuna see lae poole ja vii sirge käsi üles kõrva juurde. Jälgi, kas õlg liigub või mitte, sest normaalses olekus peaks see alla jääma.

Äge õlavalu

Tihti tekib kompensatoorne valu olaliigese sees tõstmine. Hinda, kui kõrgele saad käe tõsta nii, et õlg ei kerki. Vii käsi seljale ja proovi puudutada abaluu piirkonda.

  • Valus harja parast vigastusi
  • Õlaliigese valu | Neuroloogia | Arsti nõuanded | Küsi nõu Eesti tipparstidelt! - kuldmokk.ee

Kui saad käed seljal ülevalt ja alt kokku viia, siis on valu olaliigese sees kõik korras. Kui sul on olnud lihase või sideme trauma, siis võib liigutus olla valulik.

  • Poletik liigeste diabeedi
  • Õlaliigese ravi käib tihti valu piiril – Ajakiri SPORT
  • Õlavalu | 4 Kliinik spetsialistid Tallinn ja Tartu 4 Kliinikus aitavad!

Soorita kõiki harjutusi mõlema käega, et õlaliigeste liikuvust omavahel võrrelda. Kui üks käsi liigub tunduvalt paremini, aga teise käe liikuvuses on märgata muutusi, tasub pöörduda arsti vastuvõtule. Tekst: Marta Vasarik.