Liigu sisu juurde

Sellise trauma peamiseks tekkimise põhjuseks on põlve järsk keeramine või siis pööramine. Külm Oled põlve vigastanud, siis külm aitab turset vähendada.

Kui olete täielikult jalgpallimaailma sukeldunud, olete ilmselt teadlik, et jalgpalli põlvevigastused on selle kiire tempoga spordi tööalane oht. Kui teil pole selle kogemiseks piisavalt õnne, võib kiire diagnoosimine ja sihipärane raviplaan teid aidata taastumise teele.

Tehke kindlaks jalgpalli põlvevalu põhjus Põlvevalu ja kohmakate põlvedega toimetulek on nagu närvilise peavaluga igapäevane toimetamine. Mõnikord varitseb ebamugavus taustal ja see on ainult väike pahandus, mis ei aeglusta teid eriti. Hoiatamata võite siiski kogeda intensiivset valu, mis peatab teid jälgedes. Võib-olla kaasneb valu tervisliku seisundiga, näiteks artriidi või podagraga.

jalgpalli valus polved

Või võib-olla rebisite õrna kõhre või purustasite habras sideme, mängides väga füüsilist sporti, näiteks jalgpalli. Esiteks, probleemi allikas määrab sageli valu tugevuse. Dodgy põlveliigese vigastustel on tavaliselt erinevad sümptomid ja need ei pruugi kõik esineda.

Põlvevalu - Sümptomid, põhjused ja ravi- Füsioteraapia kabinet

Põlve uurides võite märgata, et see on katsudes punane, paistes ja soe. Põlv võib tunduda ka jäigana ja tundub, et te ei saa seda täielikult sirgendada. Krõmpsuv või hüplev heli ning tunne, et põlv on veidi jalgpalli valus jalgpalli valus polved, on samuti tavalised sümptomid. Pöörduge oma arsti poole, kui põlv tundub väga paistes ja te ei saa sellele mingit raskust panna.

Kui teil on tohutu valu ja teie põlv on ilmselgelt vigastatud või isegi deformeerunud, pöörduge viivitamatult arsti poole.

jalgpalli valus polved

Kui teie põlvevalu ja tursega kaasneb palavik, on see ka hea põhjus kutsuda professionaalne abi. Kõige tavalisem jalgpallivigastus Jalgpall on tempokas ja suure energiaga spordiala, mis on meelitanud tuhandeid innukaid mängijaid kogu maailmas. Iga jalgpallimängu ajal mängivad mängijad agressiivselt korduvaid lööke, et väravat lüüa või väravat vastasmängijate eest kaitsta.

Mõlemad missioonid nõuavad kiiruse ja plahvatusliku jõu kombinatsiooni. Pole üllatav, et vigastused tulenevad mängijate keerdumisest, pööretest, kokkupõrgetest ja kukkumistest kogu mängu vältel.

jalgpalli valus polved

Rochesteri meditsiini ülikooli andmetel kogevad mängijad pärast jalgpalli mängimist kõige sagedamini alajäsemete vigastusi ja põlvevalu. Kui olete lihast või kõõlust üle pingutanud, ootamatult põlve väänanud või olnud ebaõnn raske jalalöögi saanud, on teil jalgpallivigastusega vahetult kogemusi. Alumiste jäsemete tüved ja venitused on muutunud äärmiselt tavaliseks, ehkki mõned vigastused on raskemad kui teised.

Luumurrud tekivad sageli mõne kehaosa jõulistest löökidest või löögist. Kui olete saanud kõhre rebenenud vigastuse või olete põlveliigese eesmise ristuva sideme ACL ohvriks langenud, vajate tõenäoliselt operatsiooni. Märgid rebenenud põlve meniskist Mõelge meniskist kui looduslikust kettataolisest padjast kahe luu vahel. Teie põlv sisaldab kahte neist põrutust neelavatest kõhre struktuuridest, mis mõlemad asuvad sääreluu ja reieluu vahel.

Lisaks sellele, et iga menisk hoiab ära luude üksteise vastu hõõrumise, jaotab see ühtlaselt liigesevedelikku ning leevendab mõju ja maandumist.

Tehke kindlaks jalgpalli põlvevalu põhjus

Kui teil on olnud põlvevigastus jalgpalli valus polved kahtlustate rebenenud meniskit, pidage meeles, et esineb üks või mitu järgmistest sümptomitest, soovitab Harvard Health Publishing. Kõigepealt tehke kindlaks, kas teil on põlveliigese valu ja hellus koos nähtava tursega 12 tunni jooksul pärast vigastust.

jalgpalli valus polved

Pange tähele, kui te ei saa põlve painutada või ei saa seda täielikult sirgendada. Kui kuulete põlve liigutades jahvatavat või hüppavat müra või see annab kõndimisel proovida, oleksite võinud meniski rebeneda. Lõpliku vastuse ja sihipärase raviplaani saamiseks pöörduge oma arsti või kvalifitseeritud spetsialisti poole. Ta või ta võrdleb "tavalist" põlve vigastatud põlvega ja teeb ka praktilisi diagnostilisi töid.

Kui tulemused näitavad rebenenud meniskivigastust, võib teie arst soovitada täiendavaid uuringuid.

Kui rebenenud menisk on tõepoolest süüdlane, on teil kolm põlveliigese ravivõimalust. Meniski servaga külgnevate väikeste pisarate korral või kui teie arst soovitab teil operatsiooni mitte teha, võib ajutiseks traksimis- ja rehabilitatsiooniprogrammiks olla hea valik.

PõLV VALUTAB PäRAST JALGPALLI MäNGIMIST - TERVIS -

Oletame, et meniski rebend on suurem, kuid vigastuskohas on paranemise toetamiseks piisav verevarustus. Sel juhul võib rebendi kinnitada õmblustega. Kui rebenenud menisk tõenäoliselt ise ei parane, võib kirurg eemaldada liigese sujuva liikumise edendamiseks pisara räsitud servad. Lisateave jalgpalluri põlve kohta Kui olete jalgpalli universumiga hästi kursis, olete ilmselt tuttav terminiga "jalgpalluri põlv", mis on meeldejääv viis viidata eesmise ristatisideme ACL vigastusele.

See tõsine juhtum nõuab sihipärast operatsiooni ja mitu kuud kestnud intensiivset rehabilitatsiooni.

  • Kate artriit ja selle tagajarjed
  • Põlvevalu | Põlvevigastus | Martin Kiho
  • lapsel jalgpalli mängides jalad valutavad - Perekooli Foorum
  • Hoia põlvi vigastuste eest!
  • Endal piisavalt sellist mõistust ei olnud.

jalgpalli valus polved Teiseks vaatenurgaks on artikkel, mis avaldati Pärast kiirendatud taastusravi programmi edukalt läbimist lubati sellel õnnelikul mängijal mängida uuesti jalgpalli valus polved neli kuud pärast vigastust. Taastumise ajal sooritas noor mängija rangelt ettenähtud harjutusi ning sai ka ulatuslikku füsioteraapiat. Nelja nädala, kaheksa nädala ja üheksa nädala punktides saavutas ta märkimisväärseid verstaposte. Pärast mängude järkjärgulist taaskehtestamist sai ta signaali "kõik selge", et naasta aktiivsele võistlusele.

Jalgpallipõlvevigastuste ravivõimalused Jalgpalli põlvevigastuste õigeks diagnoosimiseks ja raviks kogub arst üksikasjalikku teavet vigastuse ja teie varasema põlvevalu kohta, kui see on olemas. Tõenäoliselt tellib ta MRI uuringud või röntgenpildid, eriti kui seal on nii palju turseid, et teie arst ei suuda täpselt öelda, millised keha struktuurid on mõjutatud. Ohio osariigi ülikool märgib, et järgmisena koostab teie arst raviplaani.

  • Farungiitiga liigesed haiget
  • Hoia põlvi vigastuste eest! » Kasulikku lugemist » Eesti Ortoosikeskus
  • Põlv valutab? Otsi abi! – Ajakiri SPORT
  • Arstide nõuanded, tervisetestid ja -teenused.
  • Võta ühendust Põlvevalu Põlvevigastus Põlvevalu on levinud mure erinevas vanuses inimestel.
  • Põlved valutavad — kas loobuda treeningutest?

Vajadusel alustab ta mittekirurgiliste ravivõimalustega, mis hõlmavad suunatud füsioteraapia ja rehabilitatsiooniprogrammi. Veeteraapia võib olla eriti kasulik, kuna vee pehmendavad efektid võimaldavad teil põlve ohutult harjutada, ilma et peaksite kandma raskustreeninguid.

Steroidide süstid, mis võivad aidata vähendada vigastustega seotud liigesepõletikke ja -valusid, võivad samuti aidata teil saavutada paremat põlveliigese funktsiooni.

Neid süste võib kasutada ka füsioteraapia ja paigaldatud põlvetugede lisandina. Kui teie arst kasutab alternatiivseid ravimeetodeid ja valu leevendamise meetodeid, on ta tõenäoliselt tuttav jalgpalli põlveliigese vigastustega. Tegelikult on sellel tehnikal nõelravi mõningaid sarnasusi. Siin sisestab füsioterapeut väga väikese nõela spasmilisse lihasesse ehk päästikule. See võimaldab jalgpalli valus polved lõõgastuda, võimaldades suurenenud verevoolu, vähendades samal ajal valu ja suurendades liikumist.

See peaks loodetavasti leevendama teie põlvevalu pärast jalgpalli mängimist.