Liigu sisu juurde

Subspinatus kõõlusepõletik See on sportlaste ja raskete füüsiliste töötajate haigus. Lihased kinnituvad õlavarre külge ja erinevad sellest erinevates suundades.

Selle konkreetse liigese kapsli eripära on see, et see on lai, see moodustab ruumi liigeses tehtavate liigutuste rohkuseks. Kuna liiges sooritab palju liigutusi, peab see olema ümbritsetud suure hulga lihastega, mille kiud lähevad erinevates suundades ja kinnituvad lõpudega õlavarreluu erinevatele külgedele, rinnale, abaluudele ja rangluu külge. Viimane, kuigi seda ei peeta õlaliigese osaks, on otseselt seotud selle tegevusega, olles täiendav tugi õlavarreluule, mis pöörleb igas suunas.

Lihased kinnituvad õlavarreluu külge ja eemalduvad sellest erinevates suundades. Need moodustavad pöörleva manseti: deltalihas vastutab õlgade röövimise eest; subscapularis - õla pööramiseks poorleva liigese poletik supraspinatus - küljele tõstmiseks ja röövimiseks; väike ümmargune ja infraspinatus - pöörake õlg väljapoole.

On ka teisi lihaseid, nagu biitseps, mille kõõlus kulgeb liigese sees. Kumb neist on põletikuline, saab kaudselt hinnata, milline liikumine on häiritud või põhjustab valu näiteks käsi tõstes ilmnev valu näitab supraspinaadi lihase põletikku. Kõiki neid struktuure - lihaseid, sidemeid, liigesekõhre ja kapslit - imbuvad sensoorsed närvid, mis kannavad aju valuaistingut. Kui mõnes koes tekib põletik, see venib või rebeneb. Siin läbivad mootorikiud selgroost - mööda neid käsib lihased jäseme liigutamiseks ühes või teises suunas.

Kui need pigistatakse luu või muude struktuuride vahele, tekib ka valu. Pange tähele, et tervishoiutöötajad nimetavad käe ülemist kolmandikku "õlaks" - õlast küünarnukini.

Õlaliigese valu põhjused ja ravi käe tõstmisel, röövimisel, painutamisel, sirutamisel

Kaelast õlaliigese piirkonda nimetatakse meditsiinis "õlavöötmeks" ning see moodustab koos abaluud ja rangluu ümbritsevate struktuuridega õlavöötme. Miks valutab õlaliiges? Valu põhjused õlaliiges on tavapäraselt jagatud kahte rühma: Liigese enda ning seda ümbritsevate sidemete, kõõluste või lihastega seotud patoloogiad.

See hõlmab kapsli põletikku, mis pöörleb lihase manseti õla, liigesekapslit, liigeste luude, lihaste, kõõluste või kogu liigese kõhre, mõned samade struktuuride mittepõletikulised haigused. Liigesevälise lokaliseerimisega patoloogiad. Sellesse rühma kuuluvad lülisamba kaelaosa osteokondroos, tundliku närvikiudu põletik neuriit või kogu suur närv, mis on osa õlavarre põimikust pleksiitrindkerehaigus, südamehaigused või seedetrakt, mille põletik või kasvaja piirkonnale "annab" õlg.

Vaatleme üksikasjalikult kõiki valu põhjuseid, alustades esimesest patoloogiate rühmast. Tendiniit lihase kõõluse põletik Kuna, nagu me ütlesime, on õlaliigest ümbritsetud paljude lihastega, mis on siin oma kõõlustega kinnitatud, võib kõõluse põletikul olla erinev lokaliseerimine.

Sellest sõltuvad haiguse sümptomid. Mis tahes tendiniidi ühised tunnused on: esinevad kõige sagedamini neil, kes teostavad stereotüüpseid liigutusi poorleva liigese poletik sportlased, laadurid ; valu võib olla terav, tuhm või valutav; kõige sagedamini on valu õla piirkonnas terav, ilmneb ilmse põhjuseta; valutab rohkem öösel; käe liikuvus väheneb see tähendab, et seda on raske tagasi tõmmata, painutada, tõsta.

Supraspinatuse kõõlusepõletik See on lihas, mis istub abaluu ülaosas ja võtab lühikese tee õla pea välisküljele. Tema kõõlused muutuvad põletikuliseks kõige sagedamini vigastuse korral või kui abaluu akromiaalprotsessi all on bursa krooniline põletik.

  1. Asiitromutsiin on ette nahtud liigeste ravis
  2. Наступил, наконец, момент, которого Олвин ждал так долго.
  3. Haiguste liigeste harja kasitsi ravi

Siin kas suureneb või väheneb valu õlas - periooditi. Maksimaalne valu on märgitud, kui liigutate kätt küljele kraadi võrra. Valus on ka see, kui vajutad või patsutad õlale. Ravimata kõõlusepõletiku tüsistus on kõõluse mittetäielik rebend. Biitsepsi kõõluse kõõlusepõletik See lihas, mida sagedamini nimetatakse biitsepsiks sõna "biitseps" tõlgitakse ladina keelest - "biitsepsi lihas"sooritab õla- ja küünarliigeste painutamist, see võimaldab käed peopesadega ülespoole pöörata.

Selle kõõlusepõletiku sümptomid on: korduvad valud piki õla esiosa, sageli kiirguvad nad käsivarre alla; pole puhkeolekus valu; valus õlavarre ja küünarnuki käe painutamine; küünarvarrele küünarliigesest käeni poorleva liigese poletik ala valulik surve; õlavarreluu pea piirkonnas võib leida punkti, mille palpatsioon põhjustab poorleva liigese poletik valu. Selle kõõluse põletiku võib komplitseerida kõõluse täielik purunemine või subluksatsioon. Viimane tingimus on kõõluse libisemine luu pinna soonest, milles see peaks asuma.

Subspinatus kõõlusepõletik See on sportlaste ja raskete füüsiliste töötajate haigus. Sellel pole väljendunud sümptomeid. Ainult valu kogu jäseme pööramisel, kui vajutate õlaliigesele. Selline valu lokaliseerub mitte ainult õlas, vaid levib ka käe tagaküljel küünarnukini ja mõnikord isegi allapoole - sõrmedele.

Selle ravimata seisundi komplikatsiooniks on kõõluse täielik rebend. Pööraja manseti põletik Siin leitakse õlaliigese valu käe üles tõstmisel kui peate millegi juurde jõudma või sirutades. See juhtub teisel päeval pärast seda, kui inimene on intensiivselt oma kätega töötanud, eriti kui ta ei pidanud sellist tööd varem tegema näiteks lakke lubjatama.

Valu on terav, tugev, kaob käe langetamisel. Üksinda ei viitsi. Kui samal ajal tehakse õlaliigese röntgenuuring, ütleb radioloog, et ta ei näe patoloogiat.

Poorleva liigese poletik saab panna ainult traumatoloog või spordimeditsiini arst. Liigesekapsli põletik bursiit ja liigesekapsli põletik koos külgnevate kõõlustega tendobursiit Siin on õlaliigese valu äge, tekib ilma nähtava põhjuseta, piirab mis tahes käeliigutuste sooritamist, ei võimalda kõrvalisel isikul näiteks arstil haige käega passiivseid liigutusi teha.

Õlaliiges võib anda valu ja isegi suure haiguste loetelu korral: Brahiaalnärvi kahjustus - neuriit. Tavaliselt jääb mulje õla lihasvaludest või ebamugavustundest naha all. Õlaliigend ise selle patoloogiaga ei pruugi üldse kannatada. Käe terava liikumisega provotseerib kahjustatud närv pistodavalu.

Patoloogia põhjus on kõige sagedamini emakakaela osteokondroos või hüpotermia, trauma. Sidemete kaltsineerimine.

Jalanukkidest priiks ilma valu ja vaevata

Kui inimest häirib kaltsiumi metabolism, võib see põhjustada mineraalsoolade ladestumist sidemetes ja muudes pehmetes kudedes. Rasketel juhtudel ilmnevad suured lupjumised otse sidemetele, mis tuleb kirurgiliselt eemaldada. Kohtume harva, kuid vajame suuremat arstiabi. Tavaliselt põhjustavad nad võõrkeha tunnet, vajutades valu, hilisemates etappides suruvad õlaliigest ümbritsevad koed tugevamini esile. Muud võimalikud ebamugavustunde põhjused selles piirkonnas on skolioos, müokardiinfarkt, müosiit lihaspõletik.

Liigeste valu omadused Valusündroomi teatud olemusega suudab arst diagnoosida juba enne instrumentaalse ja laboratoorse diagnostika läbiviimist. See aitab kindlaks teha ka õigesti kogutud ajaloo diagnoosi, mille jaoks peab patsient täpselt kirjeldama kõiki sellega seotud aistinguid. Ammu unustatud ravim liigesevalu vastu! Kui sündroom halvema ilmaga halveneb, võib stress pärast stressi olla artroosi või pikaajalise trauma tagajärg, mis jäeti ilma korraliku ravita.

Õlaliigese pukseerimine, põletavad valud - ägeda bursiidi, artriidi märk. Kui patoloogiat täiendab liigese deformatsioon, on see kõige tõenäolisem reumaatilise palaviku sümptom. Mõõdukas valutav valu on iseloomulik kroonilisele kõõlusepõletikule, kui kannatavad õlaliigese kõõlused. Need muutuvad tugevamaks, kui tõstad käe üles, samal ajal seda pöörates. Õlaliigese ravi Õlaliigese probleemide diagnoosimiseks peate võtma ühendust kirurgi, traumatoloogi, ortopeediga.

Arst määrab ultraheli või radiograafia. Optimaalne diagnostiline meetod on CT, MRI - need tehnikad kajastavad anatoomilise tsooni, sealhulgas pehmete kudede ja luude poorleva liigese poletik seisundit. Lisaks soovitavad nad võtta reumatoidfaktori test, üldine vereanalüüs ja muud uuringud. Õlaliigese valu raviks kasutatakse ravimeid ja mitte-ravimeid. Sellistel ravimeetoditel on ainult sümptomaatiline toime. Raviks, õlaliigese tervise säilitamiseks või patoloogiate progresseerumise aeglustamiseks kasutatakse treeningravi, massaaži ja füsioteraapiat.

Võimlemine suurendab kõhre verevarustust ja suurendab põletikuliste spin valutab koha eemaldamise kiirust, seetõttu kiirendab see taastumist. Samuti soovitavad arstid kursustel võtta kondroprotektoreid - see on eriti vajalik liigese artroosi korral. Õlaliigesevalu põhjused ja ravi õlavarre tõstmisel, röövimisel, paindumisel, sirutamisel Inimkeha on väga keeruline mehhanism, kus igas kehaosas on ühendatud erinevad kuded, punutud heldelt samaaegselt erinevate kaliibrite poorleva liigese poletik ja närvidega.

Minu kolesterooliarved neli aastat pärast keto dieedi alustamist - LDL on liiga kõrge! Mis nüüd?!

Mõnes piirkonnas on rohkem närve, teistes ei pruugi see üldse olla. Üks närvikiud võib kanda teavet lähedalasuvatest, kuid sellegipoolest erinevatest kudedest näiteks liigesekapslist ja lihastest, mis seda liigutavad. Lisaks on piisavalt pikkusega närve. Nende hulka kuuluvad madalamatest ja kõrgematest elunditest pärit kiud. Nad kannavad teavet aistingute seda teevad tundlikud närvikiud organite vahel, mis asuvad üksteisest kaugel ja pole üksteisega ühendatud.

Miks see on kõrvalekalle? See on otseselt seotud teie küsimusega - mis võib põhjustada valu õlaliigeses. See sümptom kaasneb kõige sagedamini liigeste enda ja selle liikumiste eest vastutavate lihaste struktuuride haigustega.

Kuid valu põhjused võivad peituda ka siseorganite patoloogias. Suured närvikiud kannavad teavet õlavöötme tundlikkuse ja samal ajal sapipõie siis poorleva liigese poletik see paremalsüdame valu lokaliseerub vasakuldiafragma võib haiget teha mõlemalt poolt.

  • Spondüliit - põletik selgroolülide kehas; Kompressioonimurrud, nihestused.
  • Õlavalu - Nihked
  • Õlaliigese valu põhjused ja ravi käe tõstmisel, röövimisel, painutamisel, sirutamisel - Trauma
  • Õlavalu: põhjused, ravi ja soovitused - Menisk
  • Õla vereringe parandamiseks, jääkvalu kõrvaldamiseks kasutatakse osokeriidi ja parafiiniga.
  • Jalanukkidest priiks ilma valu ja vaevata - Tervis - 60+
  • Trauma Inimkeha on väga keeruline mehhanism, kus igas kehaosas on ühendatud erinevad kuded, põimitud heldelt korraga erineva kaliibriga anumate ja närvidega.
  • Kaire Kenk Suure varba kõverdumine ehk jalanukk on turse või kühm suure varba liigese välisküljel.

Me kaalume järjekorda, kuid me ei soovita diagnoosi ise läbi viia. Anatoomia Allpool pöördume tagasi mõne anatoomia detaili juurde. Me räägime teile lühidalt. Õlaliigend on kõige liikuvam. See pakub liikumist igas suunas. Niisiis saab käe kehast eemale tõmmata ja küljele tõsta, selle juurde tõsta, üles tõsta, pea taha või selja taha tuua, küünarnukis painutades pöörata nn liikumine ümber oma telje.

Suure liikuvuse määrab liigese kuju, mida nimetatakse sfääriliseks. Kui seda liigesekohta ei ümbritseks kõikidest külgedest kõhred koed, siis "liiguks" õlapea iga liigutusega liigest välja. Kuid see liigeste huul ja luud liigest tihedalt punuvad sidemed hoiavad õla paigal.

Liigeskapsel on kudede moodustis, mis sarnaneb ligamentoosse aparaadiga. Selline konstruktsioon mähib iga liigendi, võimaldades selles suletud ruumis ringi liikuda.

Selle konkreetse liigese kapsli eripära on see, et see on lai, moodustab ruumi arvukalt liigutusi liigeses. Kuna liiges teeb palju liigutusi, peaks see olema ümbritsetud suure hulga lihastega, mille kiud lähevad eri suundades ja kinnituvad oma otstega õlavarre eri külgedele, rinnale, abaluule ja rangluule. Kui artriiti ei põhjusta vigastus, võib see olla kahepoolne. Artriidi sümptomeid on võimatu ignoreerida. See: tugev valu õlaliigeses; see ei liigu puhkeseisundis, vaid suureneb liikumisega, eriti kui proovitakse käsi pea taha panna, üles tõsta või küljele viia; valu suureneb palpatsiooniga arsti palpatsioon või liigese kerge puudutusega; kätt on võimatu tõsta tavapärase joone kohale, mis on tõmmatud horisontaalselt läbi õlaliigese telje see tähendab õlavöötme kohal ; liiges deformeerub turse tõttu; liiges võib puudutades tunduda kuum; kehatemperatuur tõuseb.

Artroos - poorleva liigese poletik kudede mittepõletikuline kahjustus See patoloogia poorleva liigese poletik seotud õlavarreluu pea või abaluu liigespinna vooderdava liigesekõhre muutuste arenguga.

See areneb poorleva liigese poletik sagedamini sageli kaasneva artriidi tagajärjel, samuti eakatel - liigese struktuuride normaalse verevarustuse rikkumise tõttu. Artroosi sümptomid on järgmised: terav valu õlas, mis ilmneb mis tahes käeliigutusega, kuid möödub puhkeasendis; maksimaalne valu - selle käega raskuste tõstmisel; rangluu ja abaluu põhja puudutades on valus; kehv liikuvus liigeses areneb järk-järgult: enam pole valus, kuid võimatu kätt tõsta, visata käsi selja taha; õlas liikudes tekib krõks või müra.

Õlavigastused Valu, mis ilmneb õlale pärast selle piirkonna lööki, küljele kukkumist, raskuste tõstmist, järske või ebaloomulikke käeliigutusi, viitab sellele, et inimene on ise õlaliigest vigastanud, olgu siis ümbritsevad sidemed või kõõlused. Kui õlas on ainult valu, ei ole selle motoorne funktsioon kahjustatud, räägime periartikulaarsete kudede verevalumist.

Kui pärast vigastust on õlgadest kuni küünarnukini valu, see valutab või valu tõttu on võimatu kätt üldse liigutada, võib esineda kõõluse rebenemine ja lihaskahjustused - neid tingimusi saab eristada ainult traumatoloog.

Liigese deformatsioon pärast vigastust koos võimetusega kätt liigutada viitab tavaliselt nihestusele. Kaltsiumisoolade sadestumine kõõluse või sidemete kudedesse See seisund - liigese pehmete kudede lupjumine - võib areneda üle aastasel inimesel ainevahetusprotsesside halvenemise taustal. Sellest vanusest varem toimub lupjumine kõrvalkilpnäärme haiguste all kannataval inimesel, mille kaltsiumi metabolism on häiritud. Selle patoloogia sümptomid on järgmised: püsiv õlavalu; raskendab käe tõstmine või küljele viimine; selle intensiivsus aja jooksul suureneb.

Seljahaigused Emakakaela lülisamba selgroolüli piirkonnas esinevad patoloogiad, olenemata sellest, kas see on: tüsistusteta osteokondroos; ühe selgroolüli nihkumine teise suhtes spondülolistees ; selgroolülide põletik spondüliit ; selgroolülide subluksatsioon või luumurdude nihestused avaldub valuna õlaliigeses. Dislokatsioonid ja luumurdude dislokatsioonid ilmnevad chondroitiin glukosamiin 2021 vigastust.

Spondüliit ilmub kõige sagedamini varasema tuberkuloosi taustal, mille ilming oli kuiv köha, halb enesetunne, higistamine, kerge palavik.

Kõige tavalisem selgroo haigus, mis põhjustab õlavalu, on osteokondroos. See on seisund, kui perifeerias selgroolülide lülidevahelise ketta vahel paiknev kõhrkoosseis muutub õhemaks ja selle keskosa želeetaoline osa nihutatakse selgrookanali suunas. Kui selline tuum või järelejäänud "paljad" selgroolülid pigistavad neljanda, viienda või kuuenda emakakaela seljaaju närvi juure poorleva liigese poletik tekib õlavalu. Lülisamba haiguste korral on iseloomulik järgmine: valud tekivad õlas ja käes: need levivad õlaliigesest küünarnukini ja mõnikord ka käeni; süvendab pea pööramine ja kallutamine; koos valuga on käe tundlikkus häiritud: see külmub või vastupidi kogeb palavikku; valulikul käel jooksevad sageli hanemunad, täheldatakse tuimust või kipitust.

Osteokondroosi komplitseerib sageli periartriit, kui poorleva liigese poletik liigutavate lihaste kõõlused, samuti selle liigese kapsel ja sidemete aparaadid muutuvad põletikuliseks. Periartriit võib tekkida ka õlavigastuste või reaktiivse põletiku korral organismi kroonilise nakkusprotsessi tonsilliit, neerude või bronhide põletik tagajärjel.

Siin on õlavalu: ilmub järsult, ilma nähtava põhjuseta; kasvab järk-järgult; raskendab käe tõstmine, samuti selja taha toomist, pea taha asetamist või küljele viimist; pärastlõunal puhkeasendis valu taandub; lokaliseeritud valu õlgadel ja kaelal; mõne kuu pärast ka ilma ravita kaob valusündroom, kuid liiges kaotab liikuvuse: käe horisontaaljoonest kõrgemale tõstmine või selja taha toomine muutub võimatuks.

Brachiaalnärvi neuriit Siin poorleva liigese poletik õlaliigesel valud, olles ümbritsevate kudedega ideaalses seisundis. Patoloogiat iseloomustab "lumbago" ilmumine õlale, pärast mida jääb äge valu. Kätt liigutades läheb hullemaks.

Õlavalu: põhjused, ravi ja soovitused

Õla pleksiit Selle patoloogiaga mõjutab üks, kaks või kolm suurt närvikohta, mis läbivad täpselt rangluu all. Nad kannavad käske kaelale, käsivarrele ja koguvad sealt aistingute kohta teavet. Patoloogia areneb pärast: vigastused: rangluu murd, venitus või õlaliigese nihestus; sünnitrauma - vastsündinud lapsel; pikaajaline viibimine sundasendis: keeruka ja pikaajalise operatsiooniga rinna- või kõhuorganites, erialase tegevuse eripäradega, nõudes röövitud või tõstetud käega pikka asendit; vibratsioon; kargud seljas; üldine nakkushaigus herpesrühma viiruste põhjustatud haigused on selleks eriti võimelised: mononukleoos, herpes zoster, herpes simplex, tuulerõuged ; õla piirkonna hüpotermia; ainevahetusprotsesside rikkumise tagajärjel organismis: suhkruhaiguse, podagraga.

Muud põhjused Sümptom, mida sagedamini kirjeldatakse kui valu õlalihastes, harvemini valu õla- või õlaliigeses, võib esineda mitte ainult bursiidi, kõõluste põletiku, õla abaluu periartriidi, artroosi, osteokondroosi korral. Poorleva liigese poletik ka muid haigusi ja seisundeid: kitsendussündroom impingendi sündroom ; müofastsiaalne sündroom; müelopaatia.

kuunarnuki lihaste lihaste venitamine omatehtud vahendid liigeste jaoks

Nendele haigustele iseloomulikke subjektiivseid sümptomeid pole. Diagnoosi paneb arst - peamiselt neuroloog, kuid võib osutuda vajalikuks reumatoloogi või traumatoloogi konsultatsioon. Peegeldunud valu Valu võib õlale anda siseorganite haiguste korral: Stenokardia on seisund, kus süda kannatab selle ebapiisava hapnikuvarustuse tõttu.

valu vasaku kae olaosas soites pintsli liigeste septiline artriit

Siin lokaliseeritakse valu rinnaku taha ja samal ajal - vasakusse õlaliigesesse. See toimub igasuguse looduse füüsilise tegevuse taustal, olgu see siis tuule poorleva liigese poletik kõndimine, raskuste tõstmine või trepist üles ronimine, see ei pea olema vasaku käega liikumine.

Valu kaob puhkeolekus. Võib kaasneda südametöö katkemise tunne. Lisateave stenokardia sümptomite, diagnoosi ja ravi kohta. Müokardiinfarkt avaldub sarnaselt stenokardiaga.

Kuid siin on peamine sümptom - isegi kui südamelihase surmapiirkond on väike - üldise seisundi rikkumine. See on südamerütmi rikkumine, kleepuv higi, värisemine, hirm, võib olla teadvusekaotus. Valu on väga tugev ja vajab kiiret meditsiinilist abi. Lisateave müokardiinfarkti kohta. Kõhunäärmepõletikule on iseloomulik õlgade ja abaluude valu.

Sellisel juhul on valu tugev, kiirgub ülakõhtu, millega kaasneb iiveldus, lahtised väljaheited ja palavik.

  • Никогда не стоило воспринимать слова Хедрона буквально.
  • Pöörleva manseti põletiku ravi | Pöörleva manseti süüde
  • Забывчивость, как и смертность, находилась за пределами разумения Вэйнайонда.
  • Только одна просьба.
  • Я прошу разрешения у Совета и у Компьютера.

Kui valusündroom mõjutab paremat õla ja abaluud, võib see tähendada koletsüstiidi arengut - ägedat või kroonilise ägenemist. Sellisel juhul märgitakse tavaliselt iiveldust, mõru maitset suus, temperatuuri tõusu. Ülemise sagara kopsupõletikuga võib kaasneda ka kahjustatud kopsu õlavalu.

Sellisel juhul on nõrkus, õhupuudus, köha - kuiv või märg. Temperatuur sageli tõuseb. Polymyalgia rheumatica. Kui õlal tekkis valu pärast seda, kui inimesel oli olnud kurguvalu või sarlakid, eriti kui enne seda oli põlveliigese suurenemine ja valulikkus, tekkis tal tõenäoliselt komplikatsioon - reuma. Ja valu õlas on selle haiguse üks ilminguid. Rinnaõõne kudede kasvajad. Näiteks kopsu tipu vähk, mis põhjustab valu õlas ja abaluude vahel.

kasi kasi parem harja artroosi ravi homeopaatidega

Õlavalu lokaliseerimise teel Mõelge valu tunnustele, mis võivad tekkida igas õlaliigeses: Kui valutab Käe ettepoole tõstmisel või küljele viimisel Supraspinatuse kõõlusepõletik Kui käsi pöörleb ümber oma telje pöidla suunas, kui küünarnukk on surutud vastu keha Subspinatus kõõlusepõletik Kui käsi pöörleb õlas ümber oma telje väikese sõrme suunas, kui küünarnukk surutakse keha külge Põletikulised lihased, mis paiknevad subscapularis Käe esiosa valutab, kui küünarvarre pööratakse väikese sõrme poole Valus on ukse avamine valus Õlavalu süveneb raskuste tõstmisel Küünarnukist kätt painutades on õlg valus Valu "läbistab" küünarnukist õlani Liiges valutab iga liikumisega.